Le yoga du son.

En Inde, l'usage de la voix et la pratique du chant sont volontiers associés au yoga. Quand on parle de yoga du son, il s'agit de faire l'expérience avec la vibration sonore perceptible en soi, sans la préoccupation de chanter juste ou faux, de développer la conscience de ce que le souffle et la voix révèlent de nous mêmes.

Je vous propose un atelier de 2h00, composé dun temps théorique : découverte dessons mères, des bijas, des mantras, de leur valeur symbolique, de leurs effets (parfois thérapeutiques), et d'un temps de pratique posturale associée aux sons, de techniques respiratoires avec des sons et d'une méditation.

Une tenue confortable, une petite bouteille d'eau, ainsi qu'une couverture seront nécessaires. Les tapis , zafus et bancs de méditation sont disponibles sur place.