Envie de prendre l’air en pratiquant une activité physique ?

Rejoignez-nous à la section Course à Pied de notre association de quartier « Vivre à la Clef »

Notre but est de rassembler les coureurs pour éviter la solitude et l’ennui qui l’accompagne.

Course à pied, jogging, footing ou running, quel que soit le terme (ou mot) utilisé pour nommer votre activité, n’hésitez pas à nous rejoindre et ce même pour un essai !

Départ à 9h30  tous les samedis matin à côté de la fontaine place de Paris, à Elancourt, quartier de la Clef de Saint Pierre.

Nous partons pour un tour qui se veut ludique et à la portée des personnes présentes. Il est possible d’enchaîner plusieurs circuits pour proposer un/ou des retour(s) au point de départ avec des distances variables. Suivant l’humeur, nous choisissons une typologie de sortie qui peut être de la route, du tout terrain, de la piste ou un peu de chaque.

Nous pouvons vous proposer des séances plus spécifiques avec du fractionné où la participation de chacun est libre. A savoir, nous ne laissons personne au bord du chemin ou de la piste… les plus rapides d’entre nous attendent et/ou reviennent chercher ceux qui vont moins vite !

Avec le temps, l’ambiance aidant, une nouvelle motivation nous extrait du lit le samedi matin afin de rejoindre les ami(e)s coureurs (coureuses).

Chaque sortie est l’occasion de découvrir des tracés autour du quartier de la Clef de Saint Pierre :

• Lac de Pissaloup
• Colline d’Elancourt
• Etang de Saint Quentin
• Forêt de Maurepas
• Etang de la Courance
• Forêt de Sainte Apolline
• Bassin de la Cranne
• Forêt de Bois d’Arcy

Nous sommes à l’écoute de ceux qui souhaitent en faire un peu plus.

Nous vous proposons d’échanger sur vos objectifs de participation à certaines épreuves et pouvons vous aider à construire votre plan d’entrainement et/ou vous donner quelques conseils techniques (oui la course à pied a aussi sa part de technicité…)

Obligatoire dès la première sortie un certificat médical pour les nouveaux inscrits ou pour les anciens l’attestation du questionnaire de santé.

Le plus, vous ferez partie d’une nouvelle famille : Membre de l’association Vivre à la Clef

Contact : Alain Forest 06 89 12 48 78
E.mail : forest-family@orange.fr