Pour votre plaisir, votre moral et votre santé, il est important de pratiquer des activités physiques, alors pourquoi pas le Pilates ? Alors rejoignez-nous !
Aucun niveau n’est requis : l’activité est ouverte à toutes et tous, débutants ou confirmés, chacun pratiquera en fonction de ses capacités, dans une ambiance conviviale.
Objectifs :
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga et de la gymnastique. Cette activité est basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration. Elle se pratique debout ou au sol sur un tapis, avec ou sans matériel. Elle a pour objectif le renforcement des muscles posturaux profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour l’entretien, l’amélioration ou la restauration des fonctions physiques.
Les séances sont encadrées par un professeur diplômé rémunéré. L’activité est pratiquée en salle, sur un fond musical.
Matériel :
Nous vous invitons à venir avec votre tapis. Aucun autre matériel n’est requis
Chaque adhérent est déclaré auprès de la Fédération Française SPORT VITALITE et reçoit sa licence par mail. L’adhérent obtiendra un reçu fiscal par mail avec sa licence, permettant de bénéficier d’une réduction d’impôt d’environ 66% du montant de la licence (hors assurance et hors part départementale).
Les cours sont réservés aux personnes majeures ou à partir de 16 ans, accompagnées obligatoirement d’un parent également inscrit à l’activité. Il n’y a pas de cours d’essai.
Horaires :
La cotisation donne accès à l’un des créneaux suivants, à choisir :
Mardi soir : 19h00-20h00 au Complexe sportif Europe
Mardi soir : 20h05-21h05 au Complexe sportif Europe
Jeudi matin : 10h30-11h30 à la Maison de quartier
Cotisation : 117€ + 20€ d’adhésion à l’association
Lieux : Complexe sportif de l’Europe ou Maison de quartier, la Clef de Saint Pierre, Elancourt.
Créneaux possibles :
Mardi 19h à 20h (cours de 55 minutes) au Gymnase de l’Europe, La Clef Saint Pierre, Elancourt
Mardi 20h05 à 21h05 (cours de 55 minutes) au Gymnase de l’Europe, La Clef Saint Pierre, Elancourt
Jeudi 10h30 à 11h30 à la Maison de Quartier de la Clef Saint Pierre
Lieux : Complexe sportif de l’Europe ou Maison de quartier, la Clef de Saint Pierre, Elancourt.
Contacts : Nathalie Gauducheau Portables : 06 86 36 54 70
Thierry Romney 06 58 77 33 01
Courriel : contact@valc.fr
Votre professeur :
