Pour votre plaisir, votre moral et votre santé, il est important de pratiquer des activités physiques, alors pourquoi pas le Pilates ?
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga et de la gymnastique. Cette activité est basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration. Elle se pratique debout ou au sol sur un tapis, avec ou sans matériel. Elle a pour objectif le renforcement des muscles posturaux profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour l’entretien, l’amélioration ou la restauration des fonctions physiques.
Elle est pratiquée en salle, avec ou sans matériel.
Nous vous invitons à venir avec votre tapis.
Alors venez nous rejoindre ! Tous nos cours se déroulent à La Clef Saint Pierre et une ambiance conviviale vous y attend.
Dès le premier cours, pour les nouveaux inscrits, il est obligatoire de fournir :
Soit un certificat médical (CM) pour les nouveaux adhérents
Soit l’attestation du questionnaire de santéQS-Sport, complétée et signée (si un CM a été fourni lors des 2 années précédentes).
Cours réservés aux personnes majeures ou à partir de 16 ans, accompagnées obligatoirement d’un parent également inscris.
Une cotisation unique de 115€ comprenant le montant de la licence fédérale, donne accès à l’un des deux créneaux ci-dessous (à choisir) ; chaque adhérent est déclaré auprès de la Fédération Française d’Education Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV) et reçoit sa licence par mail.
L’adhérent obtiendra un reçu fiscal par mail, permettant de bénéficier d’une réduction d’impôt d’environ 66% du montant de la licence (hors assurance et hors part départementale).
Créneaux possibles :
Mardi 19h à 20h (cours de 55 minutes) COMPLET
Mardi 20h05 à 21h05 (cours de 55 minutes)
Plus d’infos : descriptif des cours, horaires et règlement intérieur
Contact : contact@valc.fr – Nathalie au 06 86 36 54 70
Lieu des cours : Complexe Sportif Europe, La Clef de Saint Pierre,
2 rue de Varsovie, Élancourt
Votre professeur :
