Pour votre plaisir, votre moral et votre santé, il est important de pratiquer des activités physiques, alors pourquoi pas la Gym dynamique ? et/ou la Gym dynamique/stretching ?
La Gym Dynamique a pour but de tonifier son corps, faire travailler le cardio, renforcer la qualité musculaire, améliorer la souplesse.
Le Stretching consiste essentiellement en la pratique d’étirements et d’exercices d’assouplissement.
Elle est pratiquée en salle, avec ou sans matériel, sur une musique rythmée.
Nous vous invitons à venir avec votre tapis, l’association fournit le petit matériel comme des Steps, des haltères, lests, ballons, bâtons, patins de glisse (Glidings), etc.
Alors venez nous rejoindre ! Tous nos cours se déroulent à La Clef Saint Pierre et une ambiance conviviale vous y attend.
Dès le premier cours, pour les nouveaux inscrits, il est obligatoire de fournir :
Soit un certificat médical (CM) pour les nouveaux adhérents
Soit l’attestation du questionnaire de santé QS-Sport, complétée et signée (si un CM a été fourni lors des 2 années précédentes).
Une cotisation unique de 130€ comprenant le montant de la licence fédérale, donne accès aux 3 créneaux ci-dessous ; chaque adhérent est déclaré auprès de la Fédération Française d’Education Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV) et reçoit sa licence par mail.
L’adhérent obtiendra un reçu fiscal par mail, permettant de bénéficier d’une réduction d’impôt d’environ 66% du montant de la licence (hors assurance et hors part départementale).
Créneaux possibles :
GYM DYNAMIQUE : Lundi 20h15 à 21h15 (cours de 55 minutes)
GYM DYNAMIQUE / STRETCHING : Samedi 10h à 11h30 (cours d’1h25)
BODY SCULPT : Jeudi 20h à 21h (cours de 55 minutes)
Plus d’infos : descriptif des cours, horaires et règlement intérieur
Contact : contact@valc.fr – Nathalie au 06 86 36 54 70
Lieu des cours : Complexe Sportif Europe, La Clef de Saint Pierre,
2 rue de Varsovie, Élancourt
Vos professeurs :
