Pour votre plaisir, votre moral et votre santé, il est important de pratiquer des activités physiques, alors pourquoi pas la Gym Dynamique et/ou la Gym/stretching ? Alors rejoignez-nous !
Aucun niveau n’est requis : l’activité est ouverte à toutes et tous, débutants ou confirmés, chacun pratiquera en fonction de ses capacités, dans une ambiance conviviale;
Objectifs :
La Gym Dynamique a pour but de tonifier le corps, faire travailler le cardio, renforcer la qualité musculaire, améliorer la souplesse.
Le Stretching consiste essentiellement en la pratique d’étirements et d’exercices d’assouplissement.
Les séances sont encadrées par un professeur diplômé rémunéré. L’activité est pratiquée en salle, avec ou sans matériel, sur une musique rythmée.
Matériel :
Nous vous invitons à venir avec votre tapis, l’association fournit le petit matériel (élastibandes, haltères, lests, ballons, bâtons, patins de glisse (Glidings), steps, etc.
Chaque adhérent est déclaré auprès de la Fédération Française SPORT VITALITE et reçoit sa licence par mail. L’adhérent obtiendra un reçu fiscal par mail avec sa licence, permettant de bénéficier d’une réduction d’impôt d’environ 66% du montant de la licence (hors assurance et hors part départementale).
Cours réservés aux personnes majeures ou à partir de 16 ans, accompagnées obligatoirement d’un parent également inscrit. Il n'y a pas de cours d'essai.
Horaires :
La cotisation donne accès aux 3 cours suivants :
GYM DYNAMIQUE : Lundi 20h00 à 21h00 (cours de 55 minutes)
GYM DYNAMIQUE / STRETCHING : Samedi 9h30 à 11h00 (cours d’1h25)
BODY SCULPT : Jeudi 20h00 à 21h00 (cours de 55 minutes)
Cotisation : 137€ + 20€ d’adhésion à l’association
Lieu : Complexe sportif de l’Europe, la Clef de Saint Pierre, 78990 Elancourt.
Contact : Nathalie Gauducheau Portable : 06 86 36 54 70
Courriel : contact@valc.fr
Vos professeurs :
