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INFORMATIONS SUR L'ACTIVITÉ YOGA DYNAMIQUE

Dominique

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Carole

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Yoga Vinyasa (dynamique)

Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique rythmé par la respiration. Un mouvement sur l'inspiration, un autre sur l'expiration. Les enchaînements de postures permettent de travailler la concentration, la coordination, l'endurance et de lâcher-prise.

Les cours d'1h15 sont composés d'exercices de respiration, de pratique des salutations au soleil (Surya Namaskar A et B), d'enchainements de postures et de méditation.

Nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez mieux gérer vos émotions, réduire votre stress, devenir plus conscient.

Venez découvrir cette discipline alliant travail du corps et de l'esprit ! 

L'association dégage toute responsabilité dans le cas où un adhérent participerait à une activité que son état de santé ne permet pas. En cas de doute sur votre condition physique, vous pouvez vous référer au Questionnaire de Santé disponible sur le site.

L’association Vivre à la Clef vous propose l’activité yoga dynamique à la Maison de quartier de La Clef Saint Pierre à Elancourt.

Le vendredi de 12h15 à 13h30 

Contact : Dominique 06 07 81 35 61 ou  Carole 06 65 46 7952 

Courriel : yoga@valc.fr

Quelques mots sur le parcours de notre professeur :

mylène yo dyn

Je suis Mylène, éducateur sportif depuis 2016, formée et spécialisée en Yoga Vinyasa depuis 2019. 

Ma formation universitaire des sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) me permet de vous encadrer en toute sécurité.

Le Yoga m'a beaucoup apporté dans ma vie personnelle et il est important pour moi de partager avec mes élèves cette passion. J'enseigne avec bienveillance, écoute et rigueur afin que nos séances améliorent votre vie au quotidien.

A très vite sur les tapis ! 

Namasté

Mylène