L’atelier proposé par Valérie "Détente et Equilibre" aura lieu le 29/11/2025 de 10h00 à 12h00 à la maison de quartier de la Clef de St Pierre.
Il se décomposera en deux temps.
Un 1er temps sera dévolu à quelques rappels théoriques afin de comprendre ce qui concourt à l’équilibre : les organes sensoriels, les centres musculaires et les influx nerveux qui les relient, et expliquera en quoi le yoga est une voie d’équilibre et d’ajustement.
Le 2ème temps sera consacré à la pratique : observer « son » équilibre dans différentes situations ; comment cheminer vers des postures d’équilibre en confiance ; comment intégrer la notion d’équilibre dans la respiration.
