Yoga

Le YOGA ou l’art du bien vivrecouple-faisant-du-yoga

Aujourd’hui plus que jamais nous sommes confrontés à des tensions  mentales et physiques. Nombreux sont ceux qui essaient d’y remédier sans toutefois y arriver

Alors que peut faire le yoga pour nous ?

Tout d’abord le yoga est une hygiène de vie, un système d’éducation du corps et de l’esprit. Il s’adresse à tous quel que soit son âge et son corps. Il comprend une grande variété d’exercices et de techniques qui peuvent profondément vous aider.Vous utiliserez des postures physiques (asanas), des pratiques de méditation et de respiration (pranayama) ainsi que de la relaxation profonde (yoga nidra).

On le reconnait comme un moyen efficace pour obtenir la santé et le bien-être physique et mental. Dans sa forme la plus profonde, il peut vous éveiller à la sagesse, à la joie et à la compassion.exercice-de-yoga

Enfin il unira votre corps et votre esprit pour ne faire plus qu’un.

L’association Vivre à la Clef vous propose l’activité yoga à la Maison de quartier de La Clef Saint Pierre à Elancourt.

Mardi  de 18h30 à 19h45

Mardi de 20h00 à 21h15

Mercredi de 19h30 à 20h45

Certificat médical obligatoire pour les nouveaux inscrits ou attestation du questionnaire de santé pour les autres. 

Contact : Dominique 06 07 81 35 61 ou Sabine 06 86 98 34 34  –  Courriel : yoga@valc.fr

Adhésion Yoga 2018/2019

Questionnaire de Santé  QS-Sport

Vivre à la Clef saison 2018/2019 en clic

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